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健康喝汤的小常识你平时都做对了吗

时间:2019-03-03  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:健康  喝汤  常识  


  1、喝汤速度不能太快
 
  喝汤速度过快容易导致肥胖,因为等到有意识吃饱的时候,说不定已经吃过量了。
 
  2、感冒的时候不适合煲汤进补
 
  油腻的汤不能缓解感冒症状,然而容易加重症状。月经前适合补性温和的汤,千万不要因为补得过火导致经血过多。
 
  3、不要喝纯汤
 
  喝汤要吃肉。一般人认为营养都集中在汤里,所以煲好汤后就只喝汤,对于里面的肉类就弃之不理了,其实这样大错特错。
 

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