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达人推荐这些方法可以提高男性?#30007;?#33021;力

时间:2019-01-21  阅读:0  来源:昆山仁医网编辑整理  关键词:推荐  男性  性能力  


  1、每天晒1小时的太阳
 
  根据国外的一些研究发现,人脑中有一种物质叫血清素,它对男性?#30007;?#34892;为有一定的影响。血清素是一种神经递质,当血清素活性降低或分泌减少时,它会影响男性?#30007;?#34892;为。可以理解,血清素水平和活动可以决定一个男人?#30007;?#29983;活是否持久力强。
 
  然而,血清素可以通过光刺激增加血清素的分泌和活动,所以如果男性朋友经常出去晒太阳,大脑中的血清素水平就可以提高,而且提神?#30007;?#26524;也很好。因此,如果男性朋友有性能力问题,不妨出去晒太阳,每天晒1小时太阳,有效提高男性?#30007;?#33021;力哦。此外,火鸡和香蕉中的色氨酸含量也很高,这可以间接提高血清素的作用,男人也可以?#35782;?#22320;吃一些。
 
  2、每天锻炼半小时
 
  众所周知,每天有氧?#30007;?#32954;运动有利于身心健康,从而提高男性?#30007;?#33021;力,适当的运动有助于男性保护?#33041;啵?#38452;茎的勃起与血压有很大的关系。当?#33041;?#27893;血时,阴茎的血液更稳定,所以勃起的硬度和维持时间更长,所以运动有利于?#33041;?#30340;保护,有利于性生活,能迅速提高男性?#30007;?#33021;力。
 
  3、?#35782;?#30340;自慰
 
  有些男性有勃起时间短、性生活时间不持久等问题。?#35782;?#30340;自慰对延长性生活也有积极作用。因此,男人可以通过自慰练习来改善他们?#30007;?#29983;活。另外,为了从性生活中获?#27599;?#24863;,我们必须把握性生活的节奏,不仅要唤起他们的欲望,?#25346;?#35753;另一半的人在性生活中做更多的事情来满足他们的伴侣。
 
  4、向医生寻求帮助
 
  很多男性朋?#35759;?#26377;阳痿或早泄,不?#19981;?#30475;医生,想遮掩?#32422;海?#24597;别人发现,怕?#32422;?#33258;尊受损。其实,性功能?#20064;?#20063;是一种疾病。早点看医生也是一种很好的治疗方法,因此,如果男性朋友发现?#32422;旱男?#33021;力有问题,也可以积极寻求医生的帮助。
 

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